Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
FILLED CREPES, CHEESE RAISIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien226kcal / 100g
Protein8.1g18.6% der Energie
Fett11.3g25.9% der Energie
Kohlenhydrate24.2g55.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.6g
Protein
8.1g (18.6%)Fett
11.3g (25.9%)Kohlenhydrate
24.2g (55.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien226kcal
Protein8.1g
Fett11.3g
Kohlenhydrate24.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein16%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 226 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion FILLED CREPES, CHEESE RAISIN enthält insgesamt 226 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.1g Protein, 11.3g Fett und 24.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten