Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
BLUEBERRY PANCAKES, BLUEBERRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien222kcal / 100g
Protein6g12.5% der Energie
Fett5.1g10.6% der Energie
Kohlenhydrate36.8g76.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.9g
Protein
6g (12.5%)Fett
5.1g (10.6%)Kohlenhydrate
36.8g (76.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien222kcal
Protein6.0g
Fett5.1g
Kohlenhydrate36.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein12%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 222 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BLUEBERRY PANCAKES, BLUEBERRY zeigen 222 Kalorien pro 100g. Es liefert 6g Protein, 5.1g Fettgehalt und 36.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten