Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
AHOLD, WAFFLES, CHOCOLATE CHIP, CHOCOLATE CHIP
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien286kcal / 100g
Protein5.7g9.7% der Energie
Fett10g17.1% der Energie
Kohlenhydrate42.9g73.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.6g
Protein
5.7g (9.7%)Fett
10g (17.1%)Kohlenhydrate
42.9g (73.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien286kcal
Protein5.7g
Fett10.0g
Kohlenhydrate42.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein11%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 286 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass AHOLD, WAFFLES, CHOCOLATE CHIP, CHOCOLATE CHIP 286 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.7g Protein, 10g Fett und 42.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten