Tiefkühlobst & Fruchtsaftkonzentrate
BLUEBERRIES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien53kcal / 100g
Protein0.8g5.8% der Energie
Fett0.8g5.8% der Energie
Kohlenhydrate12.1g88.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.7g
Protein
0.8g (5.8%)Fett
0.8g (5.8%)Kohlenhydrate
12.1g (88.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien53kcal
Protein0.8g
Fett0.8g
Kohlenhydrate12.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein2%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 53 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga19Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLUEBERRIES enthält insgesamt 53 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 0.8g Protein, 0.8g Fett und 12.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten