Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
WHOLE TILAPIA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien96kcal / 100g
Protein20g90.9% der Energie
Fett2g9.1% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.0g
Protein
20g (90.9%)Fett
2g (9.1%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien96kcal
Protein20.0g
Fett2.0g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein40%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 96 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE TILAPIA enthält insgesamt 96 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20g Protein, 2g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten