Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
SWAI FILLETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien62kcal / 100g
Protein13.3g91.1% der Energie
Fett1.3g8.9% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.6g
Protein
13.3g (91.1%)Fett
1.3g (8.9%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien62kcal
Protein13.3g
Fett1.3g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein27%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 62 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen15Minuten
🧘♀️Yoga22Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SWAI FILLETS 62 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.3g Protein, 1.3g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten