Tiefkühlgerichte
VEGAN LASAGNA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien113kcal / 100g
Protein3.5g14.0% der Energie
Fett3.2g12.8% der Energie
Kohlenhydrate18.3g73.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.0g
Protein
3.5g (14.0%)Fett
3.2g (12.8%)Kohlenhydrate
18.3g (73.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien113kcal
Protein3.5g
Fett3.2g
Kohlenhydrate18.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein7%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 113 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga40Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion VEGAN LASAGNA enthält insgesamt 113 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 3.2g Fett und 18.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten