Tiefkühlgerichte
TAMALES & CHILI WITH CHEESE, CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien164kcal / 100g
Protein8.6g27.9% der Energie
Fett8.6g27.9% der Energie
Kohlenhydrate13.6g44.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.8g
Protein
8.6g (27.9%)Fett
8.6g (27.9%)Kohlenhydrate
13.6g (44.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien164kcal
Protein8.6g
Fett8.6g
Kohlenhydrate13.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein17%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 164 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TAMALES & CHILI WITH CHEESE, CHEESE enthält insgesamt 164 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.6g Protein, 8.6g Fett und 13.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten