Tiefkühlgerichte
SPINACH STRIPED CHEESE RAVIOLI PASTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien196kcal / 100g
Protein8.4g20.7% der Energie
Fett5.6g13.8% der Energie
Kohlenhydrate26.6g65.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.6g
Protein
8.4g (20.7%)Fett
5.6g (13.8%)Kohlenhydrate
26.6g (65.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien196kcal
Protein8.4g
Fett5.6g
Kohlenhydrate26.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein17%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 196 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPINACH STRIPED CHEESE RAVIOLI PASTA 196 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.4g Protein, 5.6g Fett und 26.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten