Tiefkühlgerichte
SPAGHETTI MARINARA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien101kcal / 100g
Protein3.5g14.2% der Energie
Fett1.3g5.3% der Energie
Kohlenhydrate19.8g80.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.6g
Protein
3.5g (14.2%)Fett
1.3g (5.3%)Kohlenhydrate
19.8g (80.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien101kcal
Protein3.5g
Fett1.3g
Kohlenhydrate19.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein7%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 101 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPAGHETTI MARINARA enthält insgesamt 101 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 1.3g Fett und 19.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten