Tiefkühlgerichte
SEASONED QUINOA, SPINACH, TOMATO & FETA CHEESE STEAM IN BAG SEASONED WITH GARLIC, EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, BASIL AND SEA SALT & BLACK PEPPER, SEASONED QUINOA, SPINACH, TOMATO & FETA CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien131kcal / 100g
Protein5g18.3% der Energie
Fett6.1g22.3% der Energie
Kohlenhydrate16.2g59.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.3g
Protein
5g (18.3%)Fett
6.1g (22.3%)Kohlenhydrate
16.2g (59.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien131kcal
Protein5.0g
Fett6.1g
Kohlenhydrate16.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein10%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 131 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga47Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SEASONED QUINOA, SPINACH, TOMATO & FETA CHEESE STEAM IN BAG SEASONED WITH GARLIC, EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, BASIL AND SEA SALT & BLACK PEPPER, SEASONED QUINOA, SPINACH, TOMATO & FETA CHEESE zeigen 131 Kalorien pro 100g. Es liefert 5g Protein, 6.1g Fettgehalt und 16.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten