Tiefkühlgerichte
RICH & CREAMY, PENNE & CHEESE, PENNE & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien194kcal / 100g
Protein6.2g17.8% der Energie
Fett11.4g32.8% der Energie
Kohlenhydrate17.2g49.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.8g
Protein
6.2g (17.8%)Fett
11.4g (32.8%)Kohlenhydrate
17.2g (49.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien194kcal
Protein6.2g
Fett11.4g
Kohlenhydrate17.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein12%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 194 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RICH & CREAMY, PENNE & CHEESE, PENNE & CHEESE 194 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.2g Protein, 11.4g Fett und 17.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten