Tiefkühlgerichte
RICE WITH SHREDDED BEEF
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien138kcal / 100g
Protein7.7g27.3% der Energie
Fett4.5g16.0% der Energie
Kohlenhydrate16g56.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.2g
Protein
7.7g (27.3%)Fett
4.5g (16.0%)Kohlenhydrate
16g (56.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien138kcal
Protein7.7g
Fett4.5g
Kohlenhydrate16.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein15%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 138 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RICE WITH SHREDDED BEEF enthält insgesamt 138 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.7g Protein, 4.5g Fett und 16g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten