Tiefkühlgerichte
PHILADELPHIA ROLL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien122kcal / 100g
Protein6.5g25.0% der Energie
Fett4.1g15.8% der Energie
Kohlenhydrate15.4g59.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.0g
Protein
6.5g (25.0%)Fett
4.1g (15.8%)Kohlenhydrate
15.4g (59.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien122kcal
Protein6.5g
Fett4.1g
Kohlenhydrate15.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein13%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 122 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PHILADELPHIA ROLL 122 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.5g Protein, 4.1g Fett und 15.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten