Tiefkühlgerichte
PESTO CHICKEN & ORZO GRILLED WHITE MEAT CHICKEN WITH BROCCOLI, ROASTED ZUCCHINI AND TOMATOES OVER WHOLE WHEAT ORZO PASTA, LIGHTLY TOSSED IN A BASIL PESTO, PESTO CHICKEN & ORZO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien137kcal / 100g
Protein9.4g32.0% der Energie
Fett3.9g13.3% der Energie
Kohlenhydrate16.1g54.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.4g
Protein
9.4g (32.0%)Fett
3.9g (13.3%)Kohlenhydrate
16.1g (54.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien137kcal
Protein9.4g
Fett3.9g
Kohlenhydrate16.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein19%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 137 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PESTO CHICKEN & ORZO GRILLED WHITE MEAT CHICKEN WITH BROCCOLI, ROASTED ZUCCHINI AND TOMATOES OVER WHOLE WHEAT ORZO PASTA, LIGHTLY TOSSED IN A BASIL PESTO, PESTO CHICKEN & ORZO enthält insgesamt 137 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.4g Protein, 3.9g Fett und 16.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten