Tiefkühlgerichte
PENNE PASTA AND CANNELLINI BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien145kcal / 100g
Protein5.5g19.6% der Energie
Fett6.2g22.1% der Energie
Kohlenhydrate16.3g58.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.0g
Protein
5.5g (19.6%)Fett
6.2g (22.1%)Kohlenhydrate
16.3g (58.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien145kcal
Protein5.5g
Fett6.2g
Kohlenhydrate16.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein11%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 145 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PENNE PASTA AND CANNELLINI BEANS 145 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.5g Protein, 6.2g Fett und 16.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten