Tiefkühlgerichte
OVEN-ROASTED BUTERNUT SQUASH BLENDED WITH RICOTTA, ROMANO & PARMESAN CHEESES, CARAMELIZED ONIONS, SAGE AND NUTMEG, OVEN-ROASTED BUTERNUT SQUASH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien164kcal / 100g
Protein6.4g17.6% der Energie
Fett5g13.7% der Energie
Kohlenhydrate25g68.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.4g
Protein
6.4g (17.6%)Fett
5g (13.7%)Kohlenhydrate
25g (68.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien164kcal
Protein6.4g
Fett5.0g
Kohlenhydrate25.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein13%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 164 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion OVEN-ROASTED BUTERNUT SQUASH BLENDED WITH RICOTTA, ROMANO & PARMESAN CHEESES, CARAMELIZED ONIONS, SAGE AND NUTMEG, OVEN-ROASTED BUTERNUT SQUASH enthält insgesamt 164 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.4g Protein, 5g Fett und 25g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten