Tiefkühlgerichte
MEATLOAF WITH MASHED POTATOES & GRAVY, MEATLOAF
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien84kcal / 100g
Protein4g23.3% der Energie
Fett3.1g18.0% der Energie
Kohlenhydrate10.1g58.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.2g
Protein
4g (23.3%)Fett
3.1g (18.0%)Kohlenhydrate
10.1g (58.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien84kcal
Protein4.0g
Fett3.1g
Kohlenhydrate10.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein8%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 84 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga30Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MEATLOAF WITH MASHED POTATOES & GRAVY, MEATLOAF enthält insgesamt 84 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4g Protein, 3.1g Fett und 10.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten