Tiefkühlgerichte
MEAT SAUCE LASAGNA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien163kcal / 100g
Protein7.9g25.0% der Energie
Fett7g22.2% der Energie
Kohlenhydrate16.7g52.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.6g
Protein
7.9g (25.0%)Fett
7g (22.2%)Kohlenhydrate
16.7g (52.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien163kcal
Protein7.9g
Fett7.0g
Kohlenhydrate16.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein16%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 163 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MEAT SAUCE LASAGNA enthält insgesamt 163 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.9g Protein, 7g Fett und 16.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten