Tiefkühlgerichte
MARINARA SAUCE, ZITI PASTA, ONION, ZUCCHINI, YELLOW SQUASH, RED BELL PEPPER, SPINACH, PARMESAN, MONTEREY JACK, MOZZARELLA CHEESES WITH GARDEN VEGETABLES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien82kcal / 100g
Protein4.3g24.9% der Energie
Fett2.4g13.9% der Energie
Kohlenhydrate10.6g61.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.3g
Protein
4.3g (24.9%)Fett
2.4g (13.9%)Kohlenhydrate
10.6g (61.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien82kcal
Protein4.3g
Fett2.4g
Kohlenhydrate10.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein9%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 82 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MARINARA SAUCE, ZITI PASTA, ONION, ZUCCHINI, YELLOW SQUASH, RED BELL PEPPER, SPINACH, PARMESAN, MONTEREY JACK, MOZZARELLA CHEESES WITH GARDEN VEGETABLES enthält insgesamt 82 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.3g Protein, 2.4g Fett und 10.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten