Tiefkühlgerichte
LASAGNA WITH MEAT SAUCE, MEAT SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien104kcal / 100g
Protein3.7g16.9% der Energie
Fett3.3g15.1% der Energie
Kohlenhydrate14.9g68.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.9g
Protein
3.7g (16.9%)Fett
3.3g (15.1%)Kohlenhydrate
14.9g (68.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien104kcal
Protein3.7g
Fett3.3g
Kohlenhydrate14.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein7%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 104 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga37Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LASAGNA WITH MEAT SAUCE, MEAT SAUCE enthält insgesamt 104 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.7g Protein, 3.3g Fett und 14.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten