Tiefkühlgerichte
LASAGNA WITH MEAT & SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien129kcal / 100g
Protein8.2g33.2% der Energie
Fett4.7g19.0% der Energie
Kohlenhydrate11.8g47.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.7g
Protein
8.2g (33.2%)Fett
4.7g (19.0%)Kohlenhydrate
11.8g (47.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien129kcal
Protein8.2g
Fett4.7g
Kohlenhydrate11.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein16%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 129 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LASAGNA WITH MEAT & SAUCE 129 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.2g Protein, 4.7g Fett und 11.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten