Tiefkühlgerichte
JAPANESE INSPIRED FRIED RICE, SHRIMP
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien144kcal / 100g
Protein5g17.5% der Energie
Fett5.9g20.7% der Energie
Kohlenhydrate17.6g61.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.5g
Protein
5g (17.5%)Fett
5.9g (20.7%)Kohlenhydrate
17.6g (61.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien144kcal
Protein5.0g
Fett5.9g
Kohlenhydrate17.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein10%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 144 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion JAPANESE INSPIRED FRIED RICE, SHRIMP enthält insgesamt 144 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5g Protein, 5.9g Fett und 17.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten