Tiefkühlgerichte
GLUTEN FREE STUFFED SHELLS WITH RICOTTA AND ROMANO CHEESES IN A ROASTED GARLIC MARINARA SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien113kcal / 100g
Protein3.9g17.3% der Energie
Fett3.9g17.3% der Energie
Kohlenhydrate14.8g65.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.6g
Protein
3.9g (17.3%)Fett
3.9g (17.3%)Kohlenhydrate
14.8g (65.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien113kcal
Protein3.9g
Fett3.9g
Kohlenhydrate14.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein8%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 113 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga40Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass GLUTEN FREE STUFFED SHELLS WITH RICOTTA AND ROMANO CHEESES IN A ROASTED GARLIC MARINARA SAUCE 113 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.9g Protein, 3.9g Fett und 14.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten