Tiefkühlgerichte
FISH FILET BREADED FILET OF ALASKA POLLOCK WITH MACARONI IN A REAL CHEDDAR CHEESE SAUCE, FISH FILET
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien192kcal / 100g
Protein10.2g27.1% der Energie
Fett8.2g21.8% der Energie
Kohlenhydrate19.2g51.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.6g
Protein
10.2g (27.1%)Fett
8.2g (21.8%)Kohlenhydrate
19.2g (51.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien192kcal
Protein10.2g
Fett8.2g
Kohlenhydrate19.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein20%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 192 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für FISH FILET BREADED FILET OF ALASKA POLLOCK WITH MACARONI IN A REAL CHEDDAR CHEESE SAUCE, FISH FILET zeigen 192 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.2g Protein, 8.2g Fettgehalt und 19.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten