Tiefkühlgerichte
EGG & CHEESE ROLL-UPS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien190kcal / 100g
Protein7.8g20.2% der Energie
Fett8.4g21.7% der Energie
Kohlenhydrate22.5g58.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.7g
Protein
7.8g (20.2%)Fett
8.4g (21.7%)Kohlenhydrate
22.5g (58.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien190kcal
Protein7.8g
Fett8.4g
Kohlenhydrate22.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein16%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 190 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für EGG & CHEESE ROLL-UPS zeigen 190 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.8g Protein, 8.4g Fettgehalt und 22.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten