Tiefkühlgerichte
CHICKEN & SPINACH LASAGNA PINWHEELS NOODLES FILLED WITH RICOTTA CHEESE, CHICKEN THIGH MEAT & SPINACH IN ALFREDO SAUCE, TOPPED WITH TOASTED BREAD CRUMBS, CHICKEN & SPINACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien183kcal / 100g
Protein8g23.1% der Energie
Fett8.4g24.2% der Energie
Kohlenhydrate18.3g52.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.7g
Protein
8g (23.1%)Fett
8.4g (24.2%)Kohlenhydrate
18.3g (52.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien183kcal
Protein8.0g
Fett8.4g
Kohlenhydrate18.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein16%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 183 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga65Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CHICKEN & SPINACH LASAGNA PINWHEELS NOODLES FILLED WITH RICOTTA CHEESE, CHICKEN THIGH MEAT & SPINACH IN ALFREDO SAUCE, TOPPED WITH TOASTED BREAD CRUMBS, CHICKEN & SPINACH 183 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8g Protein, 8.4g Fett und 18.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten