Tiefkühlgerichte
CHEESE RAVIOLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien239kcal / 100g
Protein11.5g21.7% der Energie
Fett8g15.1% der Energie
Kohlenhydrate33.6g63.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.1g
Protein
11.5g (21.7%)Fett
8g (15.1%)Kohlenhydrate
33.6g (63.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien239kcal
Protein11.5g
Fett8.0g
Kohlenhydrate33.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein23%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 239 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CHEESE RAVIOLI 239 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.5g Protein, 8g Fett und 33.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten