Tiefkühlgerichte
BEEF TAMALE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien154kcal / 100g
Protein4.2g14.2% der Energie
Fett7g23.7% der Energie
Kohlenhydrate18.3g62.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.5g
Protein
4.2g (14.2%)Fett
7g (23.7%)Kohlenhydrate
18.3g (62.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien154kcal
Protein4.2g
Fett7.0g
Kohlenhydrate18.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein8%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 154 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BEEF TAMALE 154 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.2g Protein, 7g Fett und 18.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten