Tiefkühlgerichte
BEEF & BROCCOLI WHITE RICE WITH TENDER BEEF STRIPS AND BROCCOLI IN A SESAME SOY SAUCE SKILLET MEALS, BEEF & BROCCOLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien103kcal / 100g
Protein5.2g22.4% der Energie
Fett1.6g6.9% der Energie
Kohlenhydrate16.4g70.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.2g
Protein
5.2g (22.4%)Fett
1.6g (6.9%)Kohlenhydrate
16.4g (70.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien103kcal
Protein5.2g
Fett1.6g
Kohlenhydrate16.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein10%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 103 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga37Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BEEF & BROCCOLI WHITE RICE WITH TENDER BEEF STRIPS AND BROCCOLI IN A SESAME SOY SAUCE SKILLET MEALS, BEEF & BROCCOLI enthält insgesamt 103 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.2g Protein, 1.6g Fett und 16.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten