Tiefkühlgerichte
5 CHEESE & SPINACH MADE WITH RICOTTA, MOZZARELLA, PARMESAN, ASIAGO AND ROMANO CHEESES AND SPINACH IN A DELICIOUS SEASONED TOMATO SAUCE LASAGNA, 5 CHEESE & SPINACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien137kcal / 100g
Protein6.2g19.5% der Energie
Fett1.8g5.7% der Energie
Kohlenhydrate23.8g74.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.8g
Protein
6.2g (19.5%)Fett
1.8g (5.7%)Kohlenhydrate
23.8g (74.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien137kcal
Protein6.2g
Fett1.8g
Kohlenhydrate23.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein12%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 137 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 5 CHEESE & SPINACH MADE WITH RICOTTA, MOZZARELLA, PARMESAN, ASIAGO AND ROMANO CHEESES AND SPINACH IN A DELICIOUS SEASONED TOMATO SAUCE LASAGNA, 5 CHEESE & SPINACH 137 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.2g Protein, 1.8g Fett und 23.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten