Tiefkühlgerichte
3 CHEESE LIGHT & LEAN PENNE MARINARA, 3 CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien115kcal / 100g
Protein4.4g17.5% der Energie
Fett2.6g10.4% der Energie
Kohlenhydrate18.1g72.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.1g
Protein
4.4g (17.5%)Fett
2.6g (10.4%)Kohlenhydrate
18.1g (72.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien115kcal
Protein4.4g
Fett2.6g
Kohlenhydrate18.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein9%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 115 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 3 CHEESE LIGHT & LEAN PENNE MARINARA, 3 CHEESE enthält insgesamt 115 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.4g Protein, 2.6g Fett und 18.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten