Frozen Breakfast Sandwiches, Biscuits & Meals
TOFU SCRAMBLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien165kcal / 100g
Protein7.8g28.1% der Energie
Fett10.6g38.1% der Energie
Kohlenhydrate9.4g33.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.8g
Protein
7.8g (28.1%)Fett
10.6g (38.1%)Kohlenhydrate
9.4g (33.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien165kcal
Protein7.8g
Fett10.6g
Kohlenhydrate9.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein16%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 165 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TOFU SCRAMBLE 165 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.8g Protein, 10.6g Fett und 9.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten