Frozen Breakfast Sandwiches, Biscuits & Meals
HAM & CHEESE MELTS SMOKED PITA SNACK SANDWICHES, HAM & CHEESE MELTS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien219kcal / 100g
Protein12.5g29.1% der Energie
Fett7g16.3% der Energie
Kohlenhydrate23.4g54.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.9g
Protein
12.5g (29.1%)Fett
7g (16.3%)Kohlenhydrate
23.4g (54.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien219kcal
Protein12.5g
Fett7.0g
Kohlenhydrate23.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein25%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 219 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für HAM & CHEESE MELTS SMOKED PITA SNACK SANDWICHES, HAM & CHEESE MELTS zeigen 219 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.5g Protein, 7g Fettgehalt und 23.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten