Frozen Bread & Dough
WHITE ENRICHED DINNER ROLL DOUGH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien263kcal / 100g
Protein5.3g9.3% der Energie
Fett4g7.1% der Energie
Kohlenhydrate47.4g83.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt56.7g
Protein
5.3g (9.3%)Fett
4g (7.1%)Kohlenhydrate
47.4g (83.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien263kcal
Protein5.3g
Fett4.0g
Kohlenhydrate47.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein11%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 263 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHITE ENRICHED DINNER ROLL DOUGH enthält insgesamt 263 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.3g Protein, 4g Fett und 47.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten