Frozen Bread & Dough
THICK & FLUFFY ORIGINAL WHOLE GRAIN WAFFLES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien218kcal / 100g
Protein5.5g10.4% der Energie
Fett7.3g13.8% der Energie
Kohlenhydrate40g75.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.8g
Protein
5.5g (10.4%)Fett
7.3g (13.8%)Kohlenhydrate
40g (75.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien218kcal
Protein5.5g
Fett7.3g
Kohlenhydrate40.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein11%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 218 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass THICK & FLUFFY ORIGINAL WHOLE GRAIN WAFFLES 218 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.5g Protein, 7.3g Fett und 40g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten