Frozen Bread & Dough
PUFF PASTRY SHEETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien350kcal / 100g
Protein5g7.7% der Energie
Fett20g30.8% der Energie
Kohlenhydrate40g61.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt65.0g
Protein
5g (7.7%)Fett
20g (30.8%)Kohlenhydrate
40g (61.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien350kcal
Protein5.0g
Fett20.0g
Kohlenhydrate40.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein10%
Gesamtfett31%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 350 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen83Minuten
🧘♀️Yoga125Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PUFF PASTRY SHEETS enthält insgesamt 350 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5g Protein, 20g Fett und 40g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten