Frozen Bread & Dough
PHYLLO PASTRY SHEETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien300kcal / 100g
Protein10g13.5% der Energie
Fett2g2.7% der Energie
Kohlenhydrate62g83.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt74.0g
Protein
10g (13.5%)Fett
2g (2.7%)Kohlenhydrate
62g (83.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien300kcal
Protein10.0g
Fett2.0g
Kohlenhydrate62.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein20%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 300 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen71Minuten
🧘♀️Yoga107Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PHYLLO PASTRY SHEETS zeigen 300 Kalorien pro 100g. Es liefert 10g Protein, 2g Fettgehalt und 62g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten