Tiefkühlsnacks
REUBEN PUFF
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien241kcal / 100g
Protein7.1g16.1% der Energie
Fett11.8g26.7% der Energie
Kohlenhydrate25.3g57.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.2g
Protein
7.1g (16.1%)Fett
11.8g (26.7%)Kohlenhydrate
25.3g (57.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien241kcal
Protein7.1g
Fett11.8g
Kohlenhydrate25.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein14%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 241 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga86Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion REUBEN PUFF enthält insgesamt 241 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 11.8g Fett und 25.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten