Tiefkühlsnacks
POTATO & CHEESE PIEROGIES, POTATO & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien145kcal / 100g
Protein4g12.0% der Energie
Fett1.6g4.8% der Energie
Kohlenhydrate27.6g83.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.2g
Protein
4g (12.0%)Fett
1.6g (4.8%)Kohlenhydrate
27.6g (83.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien145kcal
Protein4.0g
Fett1.6g
Kohlenhydrate27.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein8%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 145 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für POTATO & CHEESE PIEROGIES, POTATO & CHEESE zeigen 145 Kalorien pro 100g. Es liefert 4g Protein, 1.6g Fettgehalt und 27.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten