Tiefkühlsnacks
PIEROGIES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien140kcal / 100g
Protein4.4g13.2% der Energie
Fett1.8g5.4% der Energie
Kohlenhydrate27.2g81.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.4g
Protein
4.4g (13.2%)Fett
1.8g (5.4%)Kohlenhydrate
27.2g (81.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien140kcal
Protein4.4g
Fett1.8g
Kohlenhydrate27.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein9%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 140 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PIEROGIES 140 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.4g Protein, 1.8g Fett und 27.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten