Tiefkühlsnacks
PIEROGI SAUERKRAUT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien137kcal / 100g
Protein3g10.3% der Energie
Fett4g13.7% der Energie
Kohlenhydrate22.2g76.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.2g
Protein
3g (10.3%)Fett
4g (13.7%)Kohlenhydrate
22.2g (76.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien137kcal
Protein3.0g
Fett4.0g
Kohlenhydrate22.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein6%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 137 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PIEROGI SAUERKRAUT zeigen 137 Kalorien pro 100g. Es liefert 3g Protein, 4g Fettgehalt und 22.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten