Tiefkühlsnacks
KALE PUFFS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien163kcal / 100g
Protein2.3g7.9% der Energie
Fett8.1g27.9% der Energie
Kohlenhydrate18.6g64.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.0g
Protein
2.3g (7.9%)Fett
8.1g (27.9%)Kohlenhydrate
18.6g (64.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien163kcal
Protein2.3g
Fett8.1g
Kohlenhydrate18.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein5%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 163 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion KALE PUFFS enthält insgesamt 163 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.3g Protein, 8.1g Fett und 18.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten