Tiefkühlsnacks
JALAPEO & SHARP CHEDDAR PIEROGIES, JALAPEO; CHEDDAR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien145kcal / 100g
Protein4.6g13.3% der Energie
Fett1.6g4.6% der Energie
Kohlenhydrate28.3g82.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.5g
Protein
4.6g (13.3%)Fett
1.6g (4.6%)Kohlenhydrate
28.3g (82.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien145kcal
Protein4.6g
Fett1.6g
Kohlenhydrate28.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein9%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 145 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion JALAPEO & SHARP CHEDDAR PIEROGIES, JALAPEO; CHEDDAR enthält insgesamt 145 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.6g Protein, 1.6g Fett und 28.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten