Tiefkühlsnacks
HAM CROQUETTES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien225kcal / 100g
Protein9.8g25.0% der Energie
Fett10.8g27.6% der Energie
Kohlenhydrate18.6g47.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.2g
Protein
9.8g (25.0%)Fett
10.8g (27.6%)Kohlenhydrate
18.6g (47.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien225kcal
Protein9.8g
Fett10.8g
Kohlenhydrate18.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein20%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 225 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga80Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HAM CROQUETTES 225 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.8g Protein, 10.8g Fett und 18.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten