Tiefkühlsnacks
HAM & CHEESE, STUFFED SANDWICH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien252kcal / 100g
Protein8.7g17.5% der Energie
Fett9.4g19.0% der Energie
Kohlenhydrate31.5g63.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.6g
Protein
8.7g (17.5%)Fett
9.4g (19.0%)Kohlenhydrate
31.5g (63.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien252kcal
Protein8.7g
Fett9.4g
Kohlenhydrate31.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein17%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 252 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga90Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HAM & CHEESE, STUFFED SANDWICH enthält insgesamt 252 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.7g Protein, 9.4g Fett und 31.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten