Tiefkühlsnacks
CARNE DE RES BEEF EMPANADILLAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien412kcal / 100g
Protein11.8g14.8% der Energie
Fett16.2g20.4% der Energie
Kohlenhydrate51.5g64.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt79.5g
Protein
11.8g (14.8%)Fett
16.2g (20.4%)Kohlenhydrate
51.5g (64.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien412kcal
Protein11.8g
Fett16.2g
Kohlenhydrate51.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein24%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 412 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen37Minuten
🚴♀️Radfahren47Minuten
🚶♂️Gehen98Minuten
🧘♀️Yoga147Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CARNE DE RES BEEF EMPANADILLAS enthält insgesamt 412 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.8g Protein, 16.2g Fett und 51.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten