Tiefkühlsnacks
BEAN & CHEESE WRAP
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien218kcal / 100g
Protein9.6g21.4% der Energie
Fett9g20.0% der Energie
Kohlenhydrate26.3g58.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.9g
Protein
9.6g (21.4%)Fett
9g (20.0%)Kohlenhydrate
26.3g (58.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien218kcal
Protein9.6g
Fett9.0g
Kohlenhydrate26.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein19%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 218 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BEAN & CHEESE WRAP 218 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.6g Protein, 9g Fett und 26.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten