Tiefkühlsnacks
ARTICHOKE & PARMESAN PHYLLO CUPS WITH ARTICHOKE HEARTS, CREAM CHEESE, SPINACH & PARMESAN CHEESE SEASONED WITH A BLEND OF HERBS, ARTICHOKE & PARMESAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien329kcal / 100g
Protein4.9g10.9% der Energie
Fett19.5g43.2% der Energie
Kohlenhydrate20.7g45.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.1g
Protein
4.9g (10.9%)Fett
19.5g (43.2%)Kohlenhydrate
20.7g (45.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien329kcal
Protein4.9g
Fett19.5g
Kohlenhydrate20.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein10%
Gesamtfett30%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 329 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen30Minuten
🚴♀️Radfahren37Minuten
🚶♂️Gehen78Minuten
🧘♀️Yoga118Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ARTICHOKE & PARMESAN PHYLLO CUPS WITH ARTICHOKE HEARTS, CREAM CHEESE, SPINACH & PARMESAN CHEESE SEASONED WITH A BLEND OF HERBS, ARTICHOKE & PARMESAN enthält insgesamt 329 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.9g Protein, 19.5g Fett und 20.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten