Fried vegetables
Fried green beans
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien223kcal / 100g
Protein4g10.1% der Energie
Fett12.9g32.4% der Energie
Kohlenhydrate22.9g57.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.8g
Protein
4g (10.1%)Fett
12.9g (32.4%)Kohlenhydrate
22.9g (57.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien223kcal
Protein4.0g
Fett12.9g
Kohlenhydrate22.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein8%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 223 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga80Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Fried green beans enthält insgesamt 223 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4g Protein, 12.9g Fett und 22.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten